Каждый из нас произносил или слышал слово "опасный", "опасность", вкладывая в них определённый смысл.

И действительно, нас окружает очень много различных опасностей. С опасностями человек знаком ещё с момента своего рождения и появления на земле. Вначале существовали природные опасности такие как повышенная температура воздуха, осадки, молнии, солнечная радиация, встречи с дикими животными и ядовитыми насекомыми и растениями, стихийные природные явления такие как ураганы, наводнения и землетрясения. Позже к природным опасностям стали прибавляться техногенные опасности то есть опасности рождённые самой техникой.

К ним относятся аварии технических систем, взрывы, пожары и другие трудно предсказуемые события. Порой даже сам человек является источником опасности. Поскольку своими неправильными действиями или наоборот бездействием он может создать для себя самую реальную угрозу для своей жизни и для своего здоровья. Где бы человек не находился, всегда рядом с ним существуют некие скрытые силы, представляющие опасность для него самого. Чтобы сберечь и сохранить своё здоровье и свою жизнь необходимо знать и устранять различные причины при которых могут возникнуть потенциальные опасности. К сожалению уберечь себя от опасности, угрозы и несчастья удаётся порой не всегда. Потому что всё же некоторые опасности не зависят от наших действий и могут возникнуть внезапно. Но во многих случаях люди сами не придают значения той или иной опасности и действуют себе во вред. А теперь совет для всех кто совершает различные небезопасные действия. Вы хотите жить долго и счастливо?

Или вам больше по душе лечение в больнице? Если нет, то нужно потрудится и изменить свои привычки, своё поведение и свой взгляд на окружающий мир. И быть всегда очень осторожным.

Оставить комментарий

Вам столько лет, насколько подвижен ваш позвоночник

Поддержание здорового мышечного тонуса или мышечного "корсета" - одно из главных условий здоровья позвоночника. В молодости человека не приходится уговаривать заниматься физической культурой, - он сам это делает с удовольствием. Картина меняется после сорока лет. Парадокс ситуации в том, что к этому моменту интерес к активным занятиям спортом угасает, а возрастные нарушения обменных процессов, наоборот, - увеличиваются.

Иногда причиной боли в спине является бездумное "накачивание" группы мышц, выбранных произвольно с целью, далекой от заботы о здоровье. В результате такой человек разрушает сложившийся двигательный стереотип, понимаемый, как способность нести свое тело в пространстве, расплачиваясь за свои амбиции болями в суставах и мышцах. Естественно, что он не захочет в дальнейшем заниматься упражнениями, от которых ему становится хуже, в то время как заниматься физическими упражнениями после 40 лет просто необходимо. Возрастные изменения неумолимы: после 30 лет уменьшается высота межпозвонковых дисков, изменяется энергообеспечение суставов, мышц и внутренних органов.

По статистике 70-80% взрослого населения периодически или постоянно страдают от боли в спине. Кто же занимается лечением спины, если боль все-таки появилась? Во-первых, это невролог. Он исследует ваше состояние и назначит лечение. При необходимости он же даст вам направление к другим специалистам, например, к физиотерапевту. Совместно с ним будет подготовлен специальный комплекс мероприятий, включающих лечебную гимнастику, иные процедуры. Могут быть использованы такие методы лечения как термокриотерапия, иглорефлексотерапия, фитотерапия, лечебный массаж спины, мануальная терапия и еще многое, что есть в арсенале современной медицины. Разумеется, все должно выполняться под контролем кардиолога, так как только он сможет объективно оценить степень нагрузки на сердце, которую вы в состоянии выдержать. Начинают же лечение обычно с устранения болевого синдрома.

Напоследок скажем, что следует помнить и о том, что боль в спине не обязательно связана с состоянием позвоночника или спазмами его мышц. Необходимо тщательное комплексное инструментальное обследование, исключающее вероятность возникновения болей в спине за счет какого-либо иного заболевания.

Оставить комментарий

На марсе обнаружен хлорофилл!

Еще со времен великого СССР, людей начинал волновать вопрос, а есть ли жизнь на Марсе? Гагарин – первый человек, увидевший необъятные просторы нашей вселенной своими глазами. После его пребывания в космосе, человеческая цивилизация сделала не мало значительных шагов в этой сфере. Да о чем говорить, если сегодня уже можно увидеть заголовки типа «Космическая пробка» или «космонавтам угрожал космический мусор». Конечно, такого движения, как например, в фильме «5 Элемент», еще не наблюдается, но как говориться: «чем чёрт не шутит». Вместе с развитием и освоением ближнего космоса, параллельно, развивается и исследования близлежащих космических тел. Не для кого ни секрет, что люди уже бывали на Луне. Но до сих пор, человек еще не бывал на Марсе. Но изучением Марса занимаются.

Исследователи из американского космического агентства НАСА, сделали официальную заявку. Выглядит она следующим образом – «анализ данных с космического аппарата "Патфайндер", отправленного на Марс пять лет назад, позволяет предположить, что в почве красной планеты может жить растительная молекула – хлорофилл»!!! Конечно, делать какие — либо выводы еще рано, но их доклад, который состоится на астробиологической конференции, которая скоро пройдет в США, вызовет бурную реакцию.

Оставить комментарий

Компьютер в жизни современного человека.

В жизнь современного человека стремительным темпом ворвался компьютер и постоянно развивающиеся компьютерные технологии. Плохо это или хорошо, многие об этом спорят. Но, если рассмотреть плюсы и минусы этого явления, то становится ясно, что без компьютера нам не куда не деться.

В современной жизни компьютер занимает немаловажное место. Ведь сейчас с помощью компьютеров управляются жизненно важные процессы, обеспечения жизни человека. Это и управление всевозможными электростанциями, аэропортами, снабжения, и документооборота, коммерции и разработки, управление производственными процессами т.д.

Но развивается с помощью компьютера и подрастающее поколение, ведь в системе образования компьютер, занимает не последнее место. Он помогает детям в поиске новых решений, помогает обучаться иностранным языкам, работать в команде. Ведь, если мы посмотрим, как наши дети играют во всевозможные игры, сами того не замечая они разговаривают на иностранном языке, решают вопросы работы в команде, находят всевозможные варианты решения проблем, и это их развивает. Они общаются с помощью компьютера, и если бы его не было, то всплывает большой вопрос, чем бы они занимались. С другой стороны сейчас доступна компьютерная помощь от профессионалов, воспользовавшись которой человеку становится в разы проще работать, играть, развивать знания и навыки. Возможно, они занимались бы спортом, музыкой, рисованием, изучением природы и животных, а возможно попали бы в уличную среду.

Есть, конечно, и минусы. Это то, что дети часами засиживаются за своими любимцами, и здесь нужна помощь родителей, ведь они могут ограничить роль компьютера в их семье, занять ребенка, чем-то другим. Тогда все чем занимается ребенок, будет, полезно и он будет более стремительно развиваться.
Так, что говорить, о том нужен в современном мире компьютер или нет, остается спорным вопросом, и будет оставаться еще долгое время. Ведь новый век, это век информации, а информация с компьютером в данное время, как брат и сестра. И от этого никуда не деется.

Оставить комментарий

Сбалансированное питание — это правильно составленный рацион, включающий в себя целый спектр полезных веществ в требуемых пропорциях.

Состояние нашего здоровья во многом определяется качеством и набором продуктов на столе.
Для поддержания иммунитета, бодрости, активности организму требуются углеводы, жиры, белки, минералы, соли и витамины. Это незаменимые факторы питания, необходимые для построения тканей, синтеза и активации ферментов. Чтобы обеспечить организм витаминами в необходимом количестве, важно разнообразить рацион, отдавая предпочтение «правильным» продуктам.

Диетологи склонны советовать, отдавать предпочтение маленьким порциям и есть 4-5 раз в сутки, не увлекаться жареной, мучной, жирной и сладкой пищей и включать в рацион морепродукты, мясо, рыбу, орехи, бобовые, крупы. Желательно выпивать 1-2 литра воды ежедневно и потреблять не менее 5 разных типов овощей и фруктов, чтобы суточная потребность организма в необходимых витаминах была восполнена.

Витамины способны обеспечить правильный обмен веществ, устойчивость к инфекциям и повышают выносливость. В организм они приходят вместе с едой, и их недостаток может привести к серьезным расстройствам. Например, малое количество витамина А способствует ухудшению зрения, потере эластичности кожи, поэтому важно регулярно есть морскую рыбу, морковь, укроп, зеленый лук, помидоры. А нехватка витамина С приводит.

Оставить комментарий