Гигиена, красота

Собираемся в баню. О чем нужно помнить

Баня испокон веков считалась оздоровительной процедурой - пар не только согревает, но и "выгоняет" из тела болезни. Наши предки были абсолютно правы, и учеными давно доказано благотворное влияние банных процедур на здоровье человека. Но посещать баню нужно уметь! Для этого понадобятся определенные предметы, которые будут способствовать отдыху и оздоровлению. О чем нужно помнить? Например, что все для бани нужно приобретать исключительно в специализированных магазинах или на проверенных, с хорошими рекомендациями, интернет площадках. Продавцы должны по первому требованию предъявить сертификаты качества на каждое наименование товара и лицензию на ведение торговой деятельности. И еще некоторые нюансы...

Во-первых, обязательно в баню берите собственные простынь, полотенце, тапочки и шапочку - это средства личной гигиены, и пользоваться ими нужно индивидуально. Хорошо, если баня имеется на вашем приусадебном участке, но если вы отправляетесь в "помывочный цех" общего пользования, то помните о различных инфекциях и грибковых заболеваниях - неприятности точно не поднимут настроение. Во-вторых, посетите специализированный магазин и приобретите различные ароматические масла - с ними можно делать массаж, а можно использовать их для ароматерапии. Можно будет приобрести и наборы лекарственных трав, которые послужат отличной основой для оздоровительного чая. Не забудьте о разных видах соли - эти белые кристаллы только внутри организма приносят вред, а вот если их использовать для наружного применения, то можно избавиться от целлюлита. В-третьих, приготовьте или купите скрабы и мед - они помогут очистить кожу от шлаков и токсинов, вернуть ей бархатистую поверхность.

Не забудьте о венике - какая же парная без него? Они могут быть из дубовых и березовых веточек, с листьями эвкалипта и добавлением молодой крапивы - тут уж нужно выбирать индивидуально. Но учтите следующие нюансы при выборе основного "аксессуара":

  • веточки не должны быть слишком толстыми - вы пораните распаренную кожу;
  • веник должен быть максимально качественно скреплен - в процессе использования он может просто рассыпаться;
  • листья и мелкие ветки не должны выглядеть пушистой елкой и быть сырыми - веник должен быть высушен идеально.

При таком подходе к организации посещения бани гарантировано получите удовольствие и заряд энергии и бодрости. Такие процедуры должны проводиться регулярно, тогда эффект будет оказан максимальный. И не забывайте, что баня - это идеальный повод встретиться с подругами и обсудить "насущные дела" - это, кстати, отличная психологическая разрядка.