Большинство людей привыкли считать, что витамины очень полезны для здоровья. Они якобы способствуют укреплению иммунитета и дают организму всё то, в чём он нуждается. Однако учёные из университета в Копенгагене (Дания) говорят о том, что их употребление не так уж безобидно и может нанести вред здоровью.

Сейчас существует достаточно много сайтов, на которых можно смотреть фильмы онлайн, но вот хороших (с отзывами, возможностью выбора качества, хорошей скоростью скачивания) из них увы, не так уж и много. Посетите сайт zonakino.kz, рекомендую.


Датские учёные изучили результаты 67 научных исследований касающихся воздействия витаминов на организм. По окончанию этого процесса они подвели итоги. Выяснилось, что чётких доказательств способности антиоксидантов увеличивать продолжительность жизни, нет. А витамины A и E даже снижают эффективность защитных сил организма. Они препятствуют нормальной работе этих самых сил, увеличивая риск преждевременной смерти. Как раз эти витамины входят в состав большинства биологически активных добавок. Так стоит ли увлекаться их употреблением? Ведь не зная всех механизмов воздействия, можно нанести своему здоровью ущерб.
Исследователи проводили также наблюдение за 233 тысячами человек. По результатам этого наблюдения был сделан вывод, что витамин A повышает риск преждевременной смерти на 16%, бета-каротин – на 7%, а витамин E – на 4%. Скорее всего проблема заключается в искусственности этих веществ. И как полагают авторы, если употреблять витамины в составе натуральных продуктов, где они сочетаются друг с другом и с минеральными веществами, то их негативного влияния удастся избежать.

---

Ссылка изменена 20.07.2010 по просьбе владельца. Связь: icq 8О14[семь]9

Оставить комментарий

Несколько слов про то, как завести собственный блог.

Сейчас можно найти просто нереальной количество информации про то, как завести свой собственный блог. Но сделать блог (пусть то будет бесплатный аккаунт в ЖЖ или стандалонэ блог на отдельном домене и хостинге) это только половина, если не треть дела. Дело в том, что любй блог рассчитан прежде всего на то, что его будут посещать, читать и конечно комментировать. Прежде чем вы решите создать свой собственный блог, прежде всего стоит определиться с тематикой, а ещё лучше посмотреть в
рейтинг блогов рунета и понять что наиболее популярно, о чём хотелось бы узнать вам и тому подобные вещи. Допустим, с тематикой вы определились, что же далее? Далее я рекомендую сразу купить домен и арендовать хостинг под будущий проект т.к. в случае обретения популярности вы всегда сможете изменить структуру блоков, добавить рекламу, добавить функции и тому подобные вещи.

Я не буду много писать о том как создать, что стоит сделать что бы максимально ускорить и повысить функциональность блога - этой информации и так навалом в рунете. Я скажу пару слов о том, как начать развивать ваш блог в современном интернете. Первое, о чём стоит думать - это то, о чём вы пишите в блоге. Самое важное для автора блога это то, что ваш материал должен быть интересным для пользователя. Даже если у вас бюджет на продвижение несколько тысяч баксов и вы будете писать ахинею - это не даст ни какого результата (разве что вы за треть этих денег наймёте другого "атора блога"). Контент. Вот чему стоит уделять максимум внимания. Плюшки, функционал, блоки и прочее - всё отходит на второй план. Посмотрите, к примеру, блоги известных людей - их читают от части из-за того, что известные персоны в открытую пишут о себе, но заметьте, что нету ни на одном из этих блогов ерунды, грамматических ошибок (кроме, разве что, случаев, где эти ошибки сделаны специально). В целом, популярные блоги - это всегда отличный ориентир к тому, к чему стоит стремиться. На втором месте стоит комментирование чужих блогов, высказывание ваших мыслей на проектах чужих людей. Почему? Потому что это отличный способ показать что их блог вам интересен. А раз вам интересно их творение, они посмотрят ваше, и возможно, станут вашими постоянными читателями. Комментировать стоит так же популярные блоги той же тематики что и ваш, используйте трекбэки, это даст вам энное количество целевого трафика и опять же покажет автору блога, что его контент интересен другим блогерам.

Успехов в ваших начинаниях, с уважением, Вадим.

Оставить комментарий

Уже с первых занятий педагог приучает детей сидеть прямо, не наклоняясь над столом слишком сильно, рисовать правой рукой, левой придерживать лист бумаги.

Рисование карандашами, красками требует освоения определенных технических навыков. Надо правильно брать карандаш (кисть): тремя пальцами, держать большим и средним, неблизко к отточенному концу (ворсу), придерживая сверху указательным, удерживать его в пальцах и правильно действовать им. Слишком сильное сжимание карандаша пальцами приводит к перенапряжению руки, скованности движений; слишком слабые пальцы не удерживают карандашу, и он постоянно выпадает.
Детей учат при рисовании краской обмакивать кисть в краску всем ворсом, снимать лишнюю каплю легким прикосновением к краю баночки или розетки с краской.

Воспитанники должны рисовать только на бумаге; нельзя пачкать одежду, стол, руки, стучать карандашом; следует аккуратно пользоваться всеми материалами и после занятия убирать их на место.

Кстати, самые лучшие и красивые цитаты вы всегда сможете прочесть на сайте besit2.ru, а если есть кто-то, кто вас бесит - смело отправляйте это на сайт.

Оставить комментарий

Семипалатинск – один из городов Восточного Казахстана.

Семипалатинск возведен в восточной части Республики Казахстан в 1718 году. Он расположился по двум берегам Иртыша и охватывает вместе с селами 27, 4 тысяч квадратных километров. Количество жителей достигло уже свыше 300 000 человек.

В регионе огромное количество природных ресурсов. Здесь находятся, кроме Иртыша, всем известные целебные Барлыкские источники, а также известное лечебными ресурсами прекрасное озеро Алаколь. Величественный сосновый бор расположился вдоль реки Иртыш, лиственные рощицы, заросли диких яблонь в Тарбагатайском районе. Большое количество зверей, птиц и рыб – лакомый объект охоты и рыбоводства.

Особенности климата района позволяют выращивать в открытом грунте большинство овощей и фруктов. Температура зимой можетбыть от 0 до минус 45 градусов, а летом тепло достигает плюс 50 градусов. Средний температурный фон в в летнее время около плюс 25, зимой порядка минус 25 градусов.

Семипалатинск недаром считают молодежным центром региона. В регионе существуют Государственный университет, государственная медакадемия, Семипалатинский пединститут, а кроме того несколько филиалов республиканских и международных институтов, лицеев, колледжей и гимназий.

На территории Семипалатинска достаточно много заводов, к примеру машиностроительный и танкоремонтный заводы, цемзавод, шпалозавод, завод стройматериалов, кожевенно-меховой комбинат, мясокомбинат, несколько пекарен и другие предприятия. Имеются в области еще и угольные разрезы, золотые рудники.

Сейчас Семипалатинск отличают широкие современные проспекты, многоэтажные дома, мечети и церкви, много парков и памятников архитектуры. Географическое расположение города на пересечении важнейших дорог делает его, как и раньше, немаловажным участком международной торговли. На территории города на сегодняшний день большое число торговых домов, супермаркетов, различных рынков.

Знаменательные места, которые предлагают для ознакомления гостям нашего города, это – новый известный музей имени Абая, который располагается в центральной части города, здание театра имени Абая, площадь имени Абая, Дворец творчества детей и молодежи, музей имени Достоевского в Семипалатинске, другие музеи и картинные галереи города. Важной достопримечательностью города стал новый подвесной мост через реку Иртыш, единственный на территории СНГ.

Семипалатинск – родина многих знаменитостей, таких как Абай Кунанбаев, Шакарим, Ауэзов, Амре Кашаубаев и других. Тут в разное время находились писатель Достоевский, академик Сатпаев, писатель Всеволод Иванов, Бибигуль Тулегенова и Роза Рымбаева и многие другие.

Оставить комментарий

Строительство олимпийской санно-бобслейной трассы в Сочи будет завершено в марте 2012 года, а с октября начнется полноценная эксплуатация спортивного объекта - об это заявил заместитель председателя правительства РФ Дмитрий Козак на пресс-конференции, по итогам инспекционного тура координационной комиссии Международного олимпийского комитета.

Комиссия МОК посетила Сочи и осталась довольна ходом подготовки к Зимней Олимпиаде 2014 года.

Дмитрий Козак заверил представителей МОК, что сочинская санно-бобслейная трасса отвечает самым строгим стандартам безопасности.

Кстати, существуют специальные холодильные машины, которые используются в центральных системах кондиционирования. Такое устройство называется чиллер - нагревает, или в некоторых случаях наоборот, охлаждает теплоноситель.

Специально нанятая в прошлом году австрийская компания провела экспертизу трассы, и проект был изменен с учетом печального опыта Олимпиады в Ванкувере.

В настоящее время проект трассы готов и начата подготовка к строительству. Объект будет располагаться на горнолыжном курорте "Альпика-Сервис", а финишная зона трассы будет находиться в урочище "Ржаная Поляна". Проектом предусмотрено 11 тысяч зрительских мест.

Оставить комментарий