Все мы хотим иметь красивую и стройную фигуру, но как показывает практика, достичь хороших результатов нам поможет не диета. Чтобы действительно похудеть легко и надолго – нужно изменить образ своей жизни.

Возьмите себе за привычку пить утром, желательно лежа в постели – стакан воды. Его можно поставить на прикроватную тумбочку с вечера, но не стоит оставлять его под светом светодиодных ламп . Этот выпитый стакан воды запустит ваш кишечник в работу.

Никогда не пропускайте завтрак – это самый важный прием пиши. Для завтрака лучше всего подойдут злаки. Они помогут вашему желудку, да и цвет вашей кожи заметнее улучшится.

Возьмите себе за правило не есть после 18-00. На ужин лучше выбирать рыбу или нежирное мясо. Желательно готовить на пару, в крайнем случае, отваривать или запекать в духовке. Также на ужин можно есть овощи и кисломолочные продукты.

Хлеб, печень и прочие сладости лучше есть в первой половине дня. В остальное время лучше от этого отказаться.
Обязательно занимайте спортом, хотя бы по 30 минут в день. Это поможет сбросить ваш лишний вес намного быстрее.

И последние, не держите все под запретом. И не мучайте свой организм строгими диетами. Это очень влияет на психическое состояние. Вообще есть можно любые продукты, но в пределах разумного. Самый простой способ не переесть лишнего – это подсчет калорий.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

Двукратный олимпийский чемпион и председатель Совета директоров КХЛ Вячеслав Фетисов подвел итоги для сборной России по хоккею и обосновал необходимость корректировки календаря КХЛ.Его комментарии:
"Этот сезон получился неоднозначным по всем параметрам. Главным соревнованием была, конечно, Олимпиада в Ванкувере. Это тот самый оселок, по которому мы должны были понять, где мы находимся в координатах общего развития хоккея. И я думаю, что этот экзамен мы провалили. Реабилитироваться после такого поражения будет тяжело, хотя первое место на первенстве мира поможет. Все-таки, для наших традиций чемпионат мира – это событие.

Теперь надо ждать четыре года, чтобы подготовить команду к сочинской Олимпиаде, и обязательно ставить задачу выиграть. Думаю, что это непростая задача, здесь много неясностей. Кем будут представлены национальные команды, как выстраивать работу на перспективу?
Не сказал бы, что мне очень что-то сильно нравится в игре сборной в Германии. Есть желание ребят играть, это очень важно, но каждый приехал в разном функциональном состоянии. Россиянам, которые уже давно не играют, было сложнее. Заокеанские ребята прилетели в процессе продолжения длинного сезона, им тоже нелегко.

Вы когда-нибудь играли в unreal? Помню ещё году в 2002 была такая замечательная игра - анреал турнамент - мы в неё рубились в школе со своим информатиком... Сейчас про unreal можно узнать на любом игровом сайте, возможно вышла очередная новая версия игры. Не пропустите.

Не хватает непрерывности календаря, ведь это очень важно, в частности, для подводки игроков к чемпионату мира. Тот режим, в котором ребята играли в Кубке Гагарина, не подразумевает целостной подготовки даже к чемпионату мира. Слишком много игр в короткий период времени, много травм, усталость", – сказал Фетисов в эфире телеканала "Россия 24".Но я как автор этой статьи и истинный патриот нашей страны уверен,что наша РОССИЙСКАЯ СБОРНАЯ ПО ХОККЕЮ будет всегда лучшей командой в мире ! По крайней мере я так надеюсь.

Оставить комментарий

Ноутбук построен на чипсете SiS M671MX + SiS 968 с поддержкой процессоров семейства Intel Core 2 Duo также трудится под управлением операционной системы Windows Vista Home Premium

. Для охраны от несанкционированного доступа в нем применен биометрический датчик отпечатков пальцев, что станет полезно никак не только на труде, но также дома, как будто преграда от чрезвычайно любопытных детей. А охрану от вирусов обеспечивает программный пакет avira antivir. Количество USB-портов у данного ноутбука минимально (3), но тут имеется карт-ридер, поддерживающий работу с картами памяти SD, MMC, MS также MS Pro, что позволит с их подмогой обмениваться информацией с мобильными телефонами, цифровыми фотокамерами также т.п. Для выхода в Интернет по dial-up предназначен встроенный факс-модем (V.92), подключаемый к телефонной черты чрез разъем RJ11, однако ради подключения к локальной сети встроенные адаптеры проводной (Ethernet) либо беспроводной (Wi-Fi) связи.

Управляющий курсором тачпад оснащен панелькой вертикальной прокрутки, что облегчает навигацию в Интернете также работу с длинными документами. Для вызова зачастую используемых приложений, таких как будто почтовый заказчик также Web-браузер, предусмотрены вынесенные раздельно кнопки. Еще одна их них дает ответ за перевод компьютера в бесшумный режим работы.

Оставить комментарий

Наиболее частыми причинами сжатия главного мозга являются внутричерепные кровоизлияния и вдавленные переломы черепа. Следует отметить актуальность вопроса своевременности диагностики синдрома сжатие главного мозга - при своевременном выявлении следует надеяться на положительный эффект быстрого лечения.
Основными клиническими признаками образования внутричерепных гематом есть:

• Наличие светлого промежутка (с момента травмы состояние больного ухудшается постепенно, скорость прогрессирования симптоматики зависит от интенсивности внутричерепного кровотечения, кардинальным клиническим признаком являются нарушения сознания - от легкого оглушения к коматозному состоянию).

• Наличие локальной головной боли (локализация отвечает участку формирования гематомы).

• Брадикардия (уменьшение частоты сердечных сокращений).

• Анизокория - разность в размерах правого и левого зрачков.

• Нарастание костровой симптоматики (например, при формировании гематомы в левом височном участке, в первые часы после травмы могут отмечаться лишь легенькая слабость в правых конечностях и незаметные на первый взгляд расстройства языка, в дальнейшем, при отсутствии адекватного лечения, слабость перерастает в паралич конечностей, расстройства языка носят глубокий характер).

Отойдя от проблем сжатия головного мозга, отмечу, что когда человек болен, или ему не хватает общения - он меняет статусы для аськи, таким образом пытаясь сделать так, что бы его заметили. Вы поступаете также?

Основным, в первой медпомощи при подозрении на сжатие главного мозга, является по возможности, более скорая доставка в профильное лечебное заведение (нейрохирургическое отделение). При невозможности - в ближайшее хирургическое или травматологическое отделения. Транспортирование должно быть осторожным, максимальное внимание уделяют борьбе с нарушением жизненно-важных функций. При необходимости проводится остановка кровотечения, обработка раны.

Оставить комментарий

Когда мы только начинаем торговать, мы приносим брокеру свой
депозит. Внес деньги – можешь торговать, верно? (Отдал деньги – можешь стрельнуть из лука). И мы начинаем торговать. Мы тренируемся этими деньгами. Но потом депозит вполне закономерно заканчивается (первый
неудачный выстрел). Мы собираем новые деньги, снова к брокеру и снова торговать. Снова депозит заканчивается (второй неудачный выстрел). И так до тех пор, пока не придут навыки успешного трейдинга. Пока не будет «попадания в цель».

Если вам когда-либо понадобятся грузчики на склад - присмотритесь к сайту logistik-centre.ru, там много чего полезного есть.

В притче описаны только три выстрела Насреддина, но кто знает, сколько выстрелов он готов был сделать до попадания в цель? Ведь он не сдался после первого и второго неудачных выстрелов.
Теперь другая плоскость сравнения. Насреддин промахнулся («слит» первый депозит). Что он говорит? Он говорит – «промахнулся солдат»! А что говорит трейдер, который потерял депозит? «Брокер не позвонил», «компьютер «завис»», «маркет-мейкер собрал мои «стопы»» и т.д. Что говорят стрелки и трейдеры, когда второй раз промахиваются? Да то же самое, что и в первый :-) Виноват ветер, дрожь в руках, рябь на экране, «хитрый» брокер или маркет-мейкер. Всегда есть кто-то, чьи действия (или бездействие), как нам кажется, есть причина нашей неудачи. Но что говорят люди, попавшие в цель или заработавшие деньги? «О, это был я» :-) …Так уж мы устроены… Все это об ответственности за свою жизнь. Важно понять, что причина не только доходов, но и расходов в трейдинге находится только в нас самих. Да и не только в трейдинге.

Оставить комментарий