Сбалансированное питание — это правильно составленный рацион, включающий в себя целый спектр полезных веществ в требуемых пропорциях.

Состояние нашего здоровья во многом определяется качеством и набором продуктов на столе.
Для поддержания иммунитета, бодрости, активности организму требуются углеводы, жиры, белки, минералы, соли и витамины. Это незаменимые факторы питания, необходимые для построения тканей, синтеза и активации ферментов. Чтобы обеспечить организм витаминами в необходимом количестве, важно разнообразить рацион, отдавая предпочтение «правильным» продуктам.

Диетологи склонны советовать, отдавать предпочтение маленьким порциям и есть 4-5 раз в сутки, не увлекаться жареной, мучной, жирной и сладкой пищей и включать в рацион морепродукты, мясо, рыбу, орехи, бобовые, крупы. Желательно выпивать 1-2 литра воды ежедневно и потреблять не менее 5 разных типов овощей и фруктов, чтобы суточная потребность организма в необходимых витаминах была восполнена.

Витамины способны обеспечить правильный обмен веществ, устойчивость к инфекциям и повышают выносливость. В организм они приходят вместе с едой, и их недостаток может привести к серьезным расстройствам. Например, малое количество витамина А способствует ухудшению зрения, потере эластичности кожи, поэтому важно регулярно есть морскую рыбу, морковь, укроп, зеленый лук, помидоры. А нехватка витамина С приводит.

Оставить комментарий

Благодаря исследовательскому проекту, осуществляемому силами сотрудников Эссекского университета (University of Essex), в недалеком будущем компьютерные игрушки станут более реалистичными, а играть в них будет на порядок интереснее. Речь идет об усовершенствовании технологий искусственного интеллекта (AI), который управляет неигровыми персонажами (так называемыми NPC). В настоящее время подавляющее большинство геймерских продуктов требует масштабного программирования, поскольку AI не очень умен и ему необходимо подробно «объяснять», что надо делать в каждом конкретном случае.

Команда ученых, занятых в «игровом» проекте, планирует повысить уровень ИИ настолько, что его действия будут сравнимы с поведением живого человека: он будет совершать неожиданные поступки, обладать переменчивым настроением и демонстрировать определенный стиль поведения. Кроме того, готовое решение без труда можно будет встраивать и адаптировать под любые игры, что должно существенно облегчить жизнь программистам, которым не придется тратить время на написание множества строк кода. Команда ученых, кстати, хорошо провела время в витязево перед напряженными тестированием. по сути, витязево - это отличный способ хорошо отдохнуть по приемлемым ценам.

Работы по проекту будут вестись ближайшие три года, а на его инансирование выделен миллион английских фунтов. Руководитель программы профессор Лукас заявил, что его команде «предстоит преодолеть еще немало трудностей на пути к успеху, но удовольствие, получаемое от видеоигр, безусловно, стоит любых усилий».

Оставить комментарий

Sniper: Ghost Warrior сложно назвать сверх реалистичной или симулятором для снайперов во время отпуска.

Пусть название игры «Снайпер: …» но создана она для нас с вами, не нужно вычислять направление ветра, влажность воздуха и каждые пять минут менять место, что бы не вычислили, все проще.

Реалистичности очень мало можно выстрелить в бетонную стену и из-за нее упадет труп врага, а можно сетчатый забор выложить всю обойму и без толку.

Преобладающая часть игры построена на том что нужно добраться из пункта А в пункт Б, а там постреляв немного идти в пункт Г и дальше. Но любые онлайн игры делятся на различные жанры и подвиды. Все познается в сравнении и личном опыте.

Снайпером является тот, кто может попасть в некую птичку по имени «snipe», она летает по сложной траектории, но разработчики возможно что то перепутали или умышленно поставили нашего персонажа на место этой птички и мы бегаем с места на место да и только.

Компьютер сам определяет силу ветра, но как было написано выше она не сильно учитывается, да и цель находится в 100 метрах так что попасть не совершает труда и без оптики, ну она в некоторых миссиях отсутствует.

Определенно понять цели не удается, ну едешь куда то, ну стреляешь всех, а толку, зачем и чья это война. Мимо пробегают говорящие на непонятно испанском языке солдаты, которых мы еще и стреляем, они точно не объяснят зачем мы их убиваем. Так же можно покопаться в палатках, там есть ноутбуки и важные (вроде бы) бумаги но и они не раскрывают тайну нашего существования.

Оставить комментарий

Хотите обновить свою старую мебель?!

В любой семье есть та самая старая мебель, которую хочется выкинуть, но рука не поворачивается это сделать. Старинные диваны и кресла, некрасивые стулья, не радующие ваш взгляд...
В наше время стало модно реставрировать эту мебель, при этом совершенно необязательно приглашать специалистов или отдавать диван в мастерскую. Все можно сделать самостоятельно.

Допустим у вас в комнате есть диваны и кресла. Прежде чем менять набивку, пружины, делать перетяжку дивана, следует обратить внимание на каркас. Не потрескалось ли ДСП и не надо ли подвернуть болты и шурупы, заменить боковые стенки.
Разобрав диван, изначально следует равномерно распределить и установить пружины. Их ставят на ватин и сверху закрывают им же для защиты от поломки и растяжки ДСП и верхнего слоя набивки. Только после этого используется набивочная ткань.

После всех подготовительных работ настает время смены набивки. Она придаст дивану объем, упругость, улучшит его внешний вид. После завершения этих действий поверхность станет ровная без вмятин и ям. Для набивки чаще всего используют поролон, синтепон, войлок или ватин. Самое важное,что наполнитель нужно уложить равномерным, толстым слоем и таким образом, чтобы диван принял соответствующую форму.

Если рассматривать диван-кровать, то после всех махинаций, описанных выше можно начинать перетяжку. В нашем случае выбор материала крайне широк: от обыкновенной ткани, до искусственной и натуральной кожи. давайте остановим свой выбор на тканевых материалах: самые подходящие - это гобелен,жаккард,шинил, бархат и велюр. Очень важно для того , чтобы ткань в будущем не морщилась (если ткань приперетяжке провисла) и не рвалась (если ткань натянута слишком сильно), натянуть ее на диване крепко, но не слишком. После этого подворачиваем обивочную ткань по краям и скобами прибиваем ее к деревянному , мебельному каркасу. Сначала крепим ее со стороны кромки, которая не даст ткани расползаться. Эти скобы должны быть на расстоянии друг от друга не более 3-4 см.

Следует помнить о том ,что не стоит забивать гвозди целиком сразу, вначале вбейте на половину,после этого расправьте еще раз ткань, и уже тогда забивайте гвозди до конца. Теперь этот отреставрированный диван еще долго будет ласкать ваш взор своим обновленным видом!

Оставить комментарий

Корейцы получат StarCraft II бесплатно

На одном из последних мероприятий, посвященных StarCraft II, в Сеуле, Blizzard объявила, что любой корейский игрок с активной подпиской в World of Warcraft сможет играть в StarCraft II бесплатно. Эта возможность будет доступна игроку только до тех пор, пока активен его аккаунт в World of Warcraft. Со стороны Blizzard это очень разумный ход для подогрева интереса к WoW в регионе. Представитель Blizzard Крис Сигети (Chris Sigaty) охарактеризовал это заявление как "способ отблагодарить хоть чем-то такое отзывчивое и квалифицированное сообщество игроков".

Цены на StarCraft II в Южной Корее тоже установят, опираясь на местные особенности. Учитывая популярность игры в Интернет-кафе, оплату пришлось сделать более гибкой, чем она была когда-либо на Западе т.к. starcraft это онлайн игра. Полную игру можно будет приобрести за 69000 вон (около 57 долларов), но более важно, что по 9900 вон будут также доступны абонементы на месяц. И это еще не все - за 2000 вон игроки получат доступ на 24 часа! Игра будет устанавливаться на жесткий диск игрока, а разблокируется, только после оплаты доступа.

Будет ли такие же цены за пределами Южной Кореи и станут ли игроков из других стран также обхаживать создатели Starcraft II пока неизвестно...

Оставить комментарий