Подскажите

[olibazilevic]

Девочки, доброе утро! Скажите, удавалось ли кому-то снижать вес при помощи расчета калорий? Так много говорят об этом, а я никак не решаюсь попробовать. Поделитесь опытом, пожалуйста.

[Miron20]

Добрый день! Как ни крути, правильное питание – основа всех диет и методик снижения веса. Поделюсь своим опытом. Уже восемь месяцев заказываю здесь левел китчен (https://levelkitchen.com/) готовые рационы питания с низким содержанием калорий. Изначально для каждого своя норма рассчитывается в любом онлайн-калькуляторе. А блюда привозят с уже рассчитанными кжбу. Вес начал снижаться. Добавила два раза в неделю тренировки в зале и ещё лучше стал эффект. Поэтому это работает точно!