Очки: 10,284, Уровень: 67

Опыт: 59%, Нид 166 очков

Активность: 99.4%

Девочки, доброе утро! Скажите, удавалось ли кому-то снижать вес при помощи расчета калорий? Так много говорят об этом, а я никак не решаюсь попробовать. Поделитесь опытом, пожалуйста.

Очки: 10,965, Уровень: 69

Опыт: 29%, Нид 285 очков

Активность: 99.5%

Добрый день! Как ни крути, правильное питание – основа всех диет и методик снижения веса. Поделюсь своим опытом. Уже восемь месяцев заказываю здесь левел китчен готовые рационы питания с низким содержанием калорий. Изначально для каждого своя норма рассчитывается в любом онлайн-калькуляторе. А блюда привозят с уже рассчитанными кжбу. Вес начал снижаться. Добавила два раза в неделю тренировки в зале и ещё лучше стал эффект. Поэтому это работает точно!