Йога для похудения

Занятия йогой повышают выносливость и укрепляют организм. Естественно, что это учение заинтересовало желающих похудеть и обрести идеальную форму. Возможно ли это?

Ответить на этот вопрос утвердительно или отрицательно невозможно. Несомненно, йога поможет избавиться от лишнего веса, но многое зависит от типа практикуемой йоги, от готовности организма избавиться от лишнего веса, регулярности тренировок, а также от погружения в выбранное учение.

Йога отличается тем, что ее нельзя использовать как обычную диету: строго придерживаться установленных правил, которые помогут достигнуть результата. Большинство из асанов йоги не способствуют банальному сжиганию калорий: фигура приобретает стройные формы, укрепляется, но для достижения желаемого результата необходимо тренироваться не менее полутора часа и никак не меньше трех раз в неделю. Именно этот минимум позволит ощутить реальные сдвиги в сторону похудения и укрепления организма.

Стоит учесть еще и тот факт, что занятие йогой - это всегда огромная нагрузка для организма, то есть это не просто ряд движений наподобие аэробики, производящих общее укрепление организма. Йога подразумевает полное физическое и моральное погружение в учение. Для достижения большей эффективности неплохо соединять йогу со спортивной ходьбой, аэробикой или другими аэробными упражнениями.

В любом случае, если Вы поставили цель похудеть и закрепить результат, йога - оптимальный выбор. Она обеспечивает не только укрепление организма и избавление от лишнего, но и моральное и физическое очищение, не сравнимое с классическими диетами, направленными на быстрый результат, после которого еще нужно решить, как же его закрепить.

Оставить комментарий

Дипломные и курсовые работы

Каждому, кто всё же умудрился поступить в высшее учебное заведение рано или поздно приходилось сталкиваться с тем, что необходимо в срочном порядке принести преподавателю курсовую работу.... И как всега, написание курсовой отходило на второй план до тех пор, пока не наступала ночь перед сдачей. Тогда, соответственно человек садился и в спешке пытался выдавить из себя хотя бы толику интересующей преподавателя информации.

Иногда это получалось, иногда нет, но завсиело это не столько от умения писать, сколько от знаний и общего уровня развития грубо говоря. Тем не менее, всегда существовали способы обойти данную проблему заказав написание курсовой на каком-нибудь сайте типа пятерка.ру и аналогичных. Это ыстро, не дорого и, чо более важно, избавляет от написания как такового. А качество как правило на высоте - собсно плюсы на лицо.

Однако это не бесплатно, что логично)) Если пишите не вы - то пишет другой за деньги, а кто - это уже десятый вопрос. Важно наличие результата, а при заказе курсовой (в нормальном месте имею в виду, а не в шаражкиной конторе) результат будет очевиден. Та же ситуация и с дипломной работой, единственный момент - такого плана вещи только идиот сможет оставить на последнюю ночь перед сдачей. Здесь и по деньгам затраты выше, но это конечная часть вашего обучения, так что тут нужно всё продумать заранее.

Оставить комментарий

Вечная тема – борьба с курением

Что такое сигаретный дым, который вдыхает и выдыхает курильщик либо выделяется от дымящейся сигареты? И в том и в другом случае – это страшнейшая бомба замедленного действия, но с ужасающими последствиями. К чему может привести активное и пассивное курение знают все здравомыслящие люди. Но, к сожалению далеко не все курящие готовы бросить вредную привычку и с легкостью перейти к здоровому образу жизни. Одни считают, что Минздрав чересчур сгущает краски, другие просто не обладают необходимой силой воли, а третьи, в силу своего молодого возраста, не совсем понимают, что они делают и главное зачем.

 

Если ставшие привычными устрашающие надписи, ужасные фотографии легких курильщиков и прочие методы борьбы с курением не действуют с необходимым эффектом на курящих людей, то инновационные методы, делающие принцип курения совершенно другим и менее опасным уже дают свои результаты. Например, электронные сигареты. С первого появления информации об изобретении этого средства и до сих пор, когда уже они спокойно продаются почти во всех регионах страны, интерес к ним остается повышенным. Возникает вопрос – почему? В первую очередь,  потому что на подсознательном уровне, курильщик видит в этих электронных штуках не устрашающий запрет на курение и предупреждение о болезнях и остальных неприятностях, а просто средство, помогающее бросить курить или стильно выглядеть. И во-вторых – это просто что-то новое и современное, которое надо испробовать и поделиться мнением с другими людьми. Попробуем ввести в поиск Интернета словосочетание – «электронные сигареты купить» и тут же увидим, что и спрос и предложение, на эту пока еще новинку для нашей страны, превосходит все ожидания. То есть все дело в психологии и умелой подаче информации? Получается что так. Говоря более простым языком – это самая настоящая реклама, которая сумела заинтересовать и курящих и не курящих людей. Электронные сигареты покупают и сами курильщики и их близкие люди, которые хотят оградить себя от пассивного курения.

 

После всего вышесказанного хочется добавить, что курение, будь то обычной сигареты или электронной – это конечно вредная привычка, с которой нужно бороться. И не только из-за того, что она плохо влияет на здоровье, а потому, что на Вас, дорогие курильщики, смотрят Ваши и чужие дети, которые наверняка захотят повторить эти незамысловатые  манипуляции с сигаретой в более старшем возрасте.

Оставить комментарий

гугл транслит+щипотка моих знаний инглиша

Бросьте меня заклинание, прежде чем дать мне выстрел
Причиняй мне боль прежде чем доставить удовольствие
Она использует тёмную магию, ах я люблю ее скверну
Говорите, что хотите, но я люблю этот ад
Потому что я влюблен в чернокнижницу.
Гильдия говорит, что я сумасшедший, и я вышел из ума
Но ребенок с вами, душа моя за вами все время
Нет, я не ухаживаю за друидами и магами
Мне нужен хаос болт и камень замка для погони
Погоня за любовью, любовью с ведьмой

Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен в чернокнижника
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен в чернокнижника
Я влюблен в чернокнижника
Призвай своих демонов, и мы будем иметь хорошее время
Смотри я оскверню тебя и сделаю своим
Он использует тёмную магию, и он истощает мою душу
Говорите, что хотите, но этот заклинатель бесстыдный.
Потому что я влюблена в колдуна

Мой лидер гильдии сказал мне, что я должен следить с кем я встречаюсь
Но я предпочел бы заплатить, чтобы увидеть взгляд на его лице
Нет, я не ухаживаю за монахами или охотниками
Мне нужна Агония да с ней я буду страдать
Я влюблен в чернокнижника
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен в чернокнижника
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен (я влюблена)
Я влюблен в чернокнижника
Я влюблен в чернокнижника

Детка ты пытаешься, но ты не будешь получать от него любовь
Нет паладинов причина этой темноты я не буду все на нем
Он то, что мне нужно, разве ты не видишь, агония ой!
Чем темнее, тем лучше, эй, эй, эй, эй!
Вы получили стража скверны, о, я люблю его
Вы получили суккуба, о, я люблю его
Вы получили бесов, но я люблю
Дайте мне этих демоны детка, ты знаешь, я люблю это
Я влюблен, в ведьму!

Разве я знаю? (Разве я знаю?)
Разве я знаю? (Разве я знаю?)
Все любят чернокнижника (Letomi Adlib)
Разве я знаю? (Разве я знаю?)
Разве я знаю? (Разве я знаю?)
Все любят чернокнижника (Kavo Adlib)
Я влюблена (Мы влюблены) в колдуна
Я влюбился!

Я влюблен в чернокнижника!
Вы влюбились в чернокнижника?
Я влюбился!
Я никогда не мечтала о колдуне!
Я хочу знать, я хочу знать,
Я влюблен, в ведьму!

Оставить комментарий



Прикольные, познавательные и удивительные факты о WoW

В этом сборнике рассказов о World of Warcraft -- факты из жизни игроков, истории создания пасхалок и странные события, которые действительно случились.

1. В далёком ноябре 1994-го менеджеры Blizzard послали некоему адресату пакет с демо-версией Orcs & Humans. Посылка по дороге исчезла, выпала из реальности, ушла на Марс -- никто не знает, где она провалялась около двадцати лет. И вот в 2012-м пожелтевший, потрепавшийся пакет вернулся домой в "Близзард". Сотрудники компании решили сделать из посылки с задатками Моисея ценный и внушающий любопытство экспонат и выставили её в музее Blizzard. Интересно, в каких мирах был этот пакетик?

2. Если есть здесь паладин, чей блеск озарял сумрачные чертоги Цитадели Ледяной Короны, он наверняка вспомнит Рыцаря Халфорда. Этот НИП работает огромным молотком на наковальне -- изготавливает мощную экипировку на продажу. Пасхалку срисовали с Роберта Хэлфорда -- солиста Judas Priest, у них есть эпичная песня «Меж молотом и наковальней». Вероятно, один из разработчиков является фанатом группы.

3. Узнать можно и стильного торгаша в мехах Калво Клейна. Он насаждает моду в спартанском стане Орды и время от времени заходит в заснеженный гарнизон. Этот персонаж создан по типажу Кельвина Кляйна -- американского конструктора дорогущих шмоток.

4. Многие игроки слышат глубокий смысл в песне "Хранителя истории Чо" из Mists of Pandaria. В реальности приколисты из творческого отдела сотворили композицию из случайного набора придуманных ими слов. Хотя потом исполнитель этого шедевра вложил в работу всю свою душу, и странные звуки обросли неким загадочным смыслом. Вслушайтесь внимательнее, и вам откроется… или не откроется:

5. С обновления № 6.2 геймеры обрели возможность просто бездумно сидеть с шерстяными питомцами на коленях и тупо улыбаться, наслаждаясь теплом, негой и пушистостью. Для этого героического действа нужно своего любимого котейку выбрать в цель и ввести команду «/сесть» в игровой чат. После этого ваш герой должен усесться прямо на землю, и питомец залезет к нему на колени. Всё, и пусть весь мир Warcraft подождёт!

6. Гоблины и гномы известны как изобретатели, создатели и экспериментаторы. Всмотритесь, на иконке одного такого чуда техники -- Центрифуги червоточины -- изображен Леонардовский "Витрувианский человек". Только здесь он не человек, а гоблин, но тоже хорошо уместился!

7. После обновления № 6.2 в саду Штормграда завёлся малышка гиппогриф Ригарий, он не отлетает далеко от объемной чарки с кофе. Почему кофе? Этот крылатый персонаж назван в честь Чанга Rygarius Энжа -- сотрудника Blizzard и любителя кофе и всяких разных гиппогрифов. В соцсетях менеджер именует себя Coffee Bird и ставит на аватарку Ригария. Но в этом же саду бегает, если не околел, песик Критто, созданный по просьбе другого работника компании, обожающего мопсиков.

8. Те, кто не может договориться с разработчиками о внедрении в WoW какой-нибудь животинки или нечисти в честь себя любимого, стремятся сами стать персонажами игры. Они тратят уйму времени и денег на создание путного косплея. Правда, не всегда игроки идут на это добровольно -- некоторые проигрывают пари и вынуждены изображать всякую пакость. Например, стример ElkY заказал костюм Изрыгателя Слизи, в котором будет теперь красоваться в трансляциях геймплея, потому что проиграл Даниэлю Негреану. Того ждала бы не менее печальная участь, но любитель выиграл у про геймера!

9. Наступление Катаклизма изменило и вид Азерота, и лишило его обитателей реликвий. Раньше они без устали трудились над созданием предметов, а потом с успехом ими торговали. Теперь они уныло сидят у пустых прилавков и вынуждены искать другие увлечения. Например, Нинзианна -- привлекательная продавщица из Даларана -- стала лихо отплясывать. «К великому сожалению, реликвий в ассортименте у меня нет. Их магия ушла. Я занимаюсь танцами. Это хороший вариант», -- объяснит она вам своё странное и нетипичное для торгового работника поведение. Вы можете и проверить, как девушка овладела этой наукой. Выберите бывшую торговку в цель, введите «/танец» и вперёд!

10. Если вы утомились от ратных подвигов в Ашране и просто бродите по закоулкам этой локации (что, кстати, не менее увлекательн!), то на восточном побережье (80,60 по координатам) на шляпе монстро-гриба можете встретить двух НИП-ов. Это Брайан Холинка и Крис Калейки -- разработчики Blizzard, которые ваяли Ашран. С ними можно даже поболтать о том о сём, Брайан спросит: «А тебя как сюда занесло?», а Крис глубокомысленно заметит: «Здесь очень тихо, ты не находишь?» Зачем здесь крутятся козлёнок и бульдог, не понятно.

11. Геймеры, которые любят бродить по бесконечным мирам Warcraft, часто путают виртуальные приключения и реальную жизнь. Правда, иногда игровой опыт помогает в сложных ситуациях. Как-то 12-летний Ганс Ольсен из Норвегии гулял по лесу с сестрой. Из дебрей вышел огромный старый лось и агрессивно выставил тяжеленные рога. Сообразительный мальчик вспомнил навыки охотника 30-го уровня -- отвлёк животное от сестры и упал наземь, притворившись мёртвым. Лось потерял всякий интерес к детям и ушёл обратно в чащу.

И напоследок представим ещё одного НИП-а, созданного в шутку. Прогуливаясь по пирсу в качестве командира Альянса, можно обнаружить дрыхнущего среди бутылок с алкоголем Томаса Пьераччи. Не наказывайте строго этого работягу, получившего имя старшего продюсера WoW. Почему именно пьяница и на пирсе? Этот секрет не раскрывается!

Оставить комментарий