Очки: 797, Уровень: 14

Опыт: 97%, Нид 3 очков

Активность: 30.0%

Какие есть методики эффективные по накачиванию красивых мышц?

Очки: 154, Уровень: 3

Опыт: 8%, Нид 46 очков

Активность: 99.0%

Да следует почитать журналы по бодибилдингу - там есть много информации

Очки: 745, Уровень: 14

Опыт: 45%, Нид 55 очков

Активность: 30.0%

Да лучше всего не сильно заморачиваться разными советами проф спортсменов , а просто начать пить протеиновые коктейли , которые не имеют вреда организму и реально в быстрые сроки нарастить мышцы. Сам его пью и результатом очень доволен.

Очки: 737, Уровень: 14

Опыт: 37%, Нид 63 очков

Активность: 70.0%

А я уже попрощалась с этой затеей. Была большая мечта - участвовать в конкурсе бикини, но упала зимой и сильно повредила ногу. Мне теперь не до этого.... Лишь бы операцию снова не пришлось делать

Очки: 338, Уровень: 6

Опыт: 76%, Нид 12 очков

Активность: 99.0%

Класс! Для спорта теперь много полезных тренажеров придумано)

Очки: 672, Уровень: 13

Опыт: 44%, Нид 28 очков

Активность: 30.0%

Зачем читать журналы когда есть интернет?

Очки: 403, Уровень: 8

Опыт: 6%, Нид 47 очков

Активность: 66.7%

На счет мышц, посмотрите по Брунгардту - вроде бы так.

Что наша Жизнь игра!!!

Очки: 473, Уровень: 9

Опыт: 46%, Нид 27 очков

Активность: 80.0%

Что бы мышцы росли, надо постоянно заниматься, не делать слишком больших перерывов между тренировками и правильно питаться. Поэтому купите себе спортивное питание и различные тренажёры, эспандеры https://sportsemya.ru/catalog/fitnes/espandery/ , что бы была возможность заниматься дома, помимо тренажёрного зала.

Очки: 9,398, Уровень: 65

Опыт: 16%, Нид 252 очков

Активность: 99.0%

Гениальная цепочка сообщений))
Реклама которая есть, но она не работает.

За много, много лет... так и не выросла

Очки: 137, Уровень: 2

Опыт: 74%, Нид 13 очков

Активность: 33.3%

Думаю, что красивые и большие мышцы это мечта каждого спортсмена и каждого мужчины. Для того чтобы добиться такого результата нужно не один день пахать в спорт зале, откорректировать свое питание и начать принимать спортивное питание. Именно без спортивного питания вам точно не обойтись. Можете посмотреть на сайте магазина steroidsshop, турик цена , это анаболический стероид, который способствует повышению выносливости, увеличивает скорость и силу. С этим препаратов сможете показывать отличные результаты на тренировках.