Очки: 986, Уровень: 16

Опыт: 86%, Нид 14 очков

Активность: 66.7%

Добрый день. Никогда не дружила со спортом, всегда отлынивала на физкультуре от занятий и сейчас моя фигура не в идеальной форме. Поэтому, решила написать вам и поинтересоваться, какие тренировки выбрать?

Очки: 967, Уровень: 16

Опыт: 67%, Нид 33 очков

Активность: 99.0%

Здравствуйте. Я понимаю вас, как никто другой и всё потому, что сама изучала внимательно статьи и отзывы о том, какие виды спорта можно назвать эффективными для похудения. Нашла тут https://bodyforce.com.ua/ программу, тренировки EMS помогают совершенно иначе посмотреть на привычные занятия в тренажёрном зале. Вместо нескольких часто – всего 20 минут под наблюдением инструктора и вот вы уже чувствуете себя гораздо лучше, лишний вес уходит и это становится заметным спустя несколько тренировок.

Очки: 292, Уровень: 5

Опыт: 84%, Нид 8 очков

Активность: 0%

я по этой теме на ютубе много полезного нахожу

Очки: 400, Уровень: 7

Опыт: 50%, Нид 50 очков

Активность: 33.3%

Я очень давно лелею идею открыть свой зал для женщин. В этом году уже начало что то получатся, нашлось помещение за нормальную сумму, там правда много работы по ремонту. Сейчас делаю душевые, закупили сантехнику в Воронеже https://sanvrn.ru/ , занимаюсь исключительно трубопроводом. А перед тем как покупать оборудование в залы, нужно найти человека компетентного, который сможет подсказать по женским тренажёрам. Они явно будут отличатся от мужских клубных))

Очки: 72, Уровень: 1

Опыт: 44%, Нид 28 очков

Активность: 66.7%

Я нашла в Москве очень классную студию https://www.galladance.com/direction...-vals_euroupe/ и занимаюсь уже там пол года. Мне там очень нравится заниматься, всегда очень приятная обстановка у ребят. Я дома не могу сама делать, я себя жалею и делаю в пол силы, а так есть какой-то контроль надо мной. Да и у меня когда-то была травма колена и теперь мне нужно всегда все выполнять под контролем специалиста, чтобы не навредить.

Очки: 73, Уровень: 1

Опыт: 46%, Нид 27 очков

Активность: 99.0%

Ой как мне это знакомо. У меня был разрыв мениска и теперь чуть какая-то неправильная нагрузка, нога дает о себе знать.

Очки: 3,940, Уровень: 39

Опыт: 94%, Нид 10 очков

Активность: 0%

Добрый день.

Очки: 572, Уровень: 11

Опыт: 44%, Нид 28 очков

Активность: 99.0%

Профессиональные игроки рекомендуют использовать различные методики, с помощью которых можно заработать в казино. Важно! Перед тем, как играть в игровые автоматы, обязательно ознакомьтесь с его правилами.
Выберите игровые автоматы. Если вы чувствуете, что устали и уже не испытываете удовольствия от игры, дайте себе отдых.

Очки: 1,680, Уровень: 23

Опыт: 80%, Нид 20 очков

Активность: 20.0%

А я вот себе орбитрек приобрела чтоб за фигурой следить не выходя из дома, но сперва опробовала его, тренажер брала по выгодной цене в аренду тут https://next2u.ru/moskva/sport_i_otd...rov/trenazhery , он мощный и при этом за один раз можно не мало каллорий сбросить.

Очки: 2,499, Уровень: 30

Опыт: 33%, Нид 101 очков

Активность: 0%

Чтобы эффективно вернуть былую фигуру, вам нужно с чего-то начать.
Тут вам поможет программа тренировок для начинающих, точнее два комплекса, один для занятий в тренажерном зале, другой в домашних условиях https://faktor-sporta.ru/programma-t...novichkov.html
У меня все знакомые так занимаются и имеют хороший результат