|
Беседка Весь флейм тут. Курилка, общение на любые темы. Опросы, голосования и прочее |
Заблокирован
Регистрация: 29.03.2020
Сообщений: 99
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Мне кажется что сейчас почти в каждом спортзале есть занятия фитнесом и снаряды для этого. Это даже лучше будет - записаться в тренажерный зал цены https://fitron.club/fitnes-uslugi/trenazhernyy-zal, где есть тренера, которых можно попросить составить вам тренировочную программу. Потому что сам человек мало что понимает в том как ему тренировать свое тело.
|
|
|
|
11 из 12 в хм
|
|
Заблокирован
Регистрация: 29.03.2020
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Я понимаю вас, как никто другой и всё потому, что сама изучала внимательно статьи и отзывы о том, какие виды спорта можно назвать эффективными для похудения.
|
|
|
Заблокирован
Регистрация: 01.01.2021
Сообщений: 103
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Ребята, расскажите новичку, каким должно быть питание при занятии фитнесом?
|
|
|
Заблокирован
Регистрация: 01.01.2021
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Цитата:
Сообщение от Cati
Ребята, расскажите новичку, каким должно быть питание при занятии фитнесом?
|
Питание при занятиях фитнесом зависит от Вашей цели, но обязательно должно быть сбалансированным. Должен быть соблюден баланс калорий, белков, жиров и углеводов, суточная норма которого рассчитывается исходя из индивидуальных параметров и Вашей цели. Правильно питаться при занятиях фитнесом — легко, главное, чтобы приемы пищи осуществлялись каждый день в одно время, перерыв между ними был 2,5-3 часа, а порции не превышали 250гр. Рацион должен быть разнообразным, а продукты сочетаемыми. И обязательно нужно включить в рацион кисломолочные продукты. Я пью биокефир с пребиотиком Он вкусный и полезный.
|
|
|
Заблокирован
Регистрация: 09.10.2020
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Раньше не ходила в фитнес центр, но после родов вес значительно увеличился, и что самое противное, он только рос и рос. Так что выбора не было, я понимала что точка невозврата совсем близко, и если сейчас не похудею, такой и останусь. Пошла в зал, уже скинула 10 кило, осталось ещё килограмм 5 и все) Сейчас спортивное питание https://musclepower.com.ua/
купила, жиросжигатели, надеюсь процесс ускорится
|
|
|
Фармит Ульдуар
Рилм: Ясеневый лес
Ќик: Astar
Класс: лок
Регистрация: 19.12.2020
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Re: Фитнес
Я уже давно занимаюсь фитнесом, но этот канал открыл для меня много нового. Авторы подходят к созданию контента с большой ответственностью и вниманием к деталям. Их уроки по технике выполнения упражнений позволили мне избежать ошибок и повысить эффективность моих тренировок https://www.youtube.com/@strongshopkanal . Важным аспектом является их акцент на безопасности, что в современном мире спорта нельзя недооценивать. Кроме того, они часто проводят интервью с экспертами различных областей фитнеса, что делает их контент еще более ценным и информативным. Рекомендую этот канал всем, кто хочет углубить свои знания и поднять свои тренировки на новый уровень.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
|
|
|
Текущее время: 09:49. Часовой пояс GMT +4.
|