Очки: 3,274, Уровень: 35

Опыт: 50%, Нид 76 очков

Активность: 20.0%

Утро - это идеальное время для употребления фруктов. В это время организм находится в состоянии голода после ночного сна, и фрукты помогут быстро насытить организм и восполнить запасы энергии. Особенно хорошо употреблять фрукты на завтрак, в сочетании с белковой пищей, например, йогуртом или яйцами. Только не забывайте, что фрукты нужно правильно хранить, чтобы они не портились. Если это хурма, то у нее есть свои особенности хранения https://rostiada.ru/vyrashchivaem-ya...k-hranit-hurmu. Многие предпочитают делать сушку или замораживать фрукты. Здесь тоже нужно знать свои нюансы.