Мне кажется что сейчас почти в каждом спортзале есть занятия фитнесом и снаряды для этого. Это даже лучше будет - записаться в тренажерный зал цены
https://fitron.club/fitnes-uslugi/trenazhernyy-zal, где есть тренера, которых можно попросить составить вам тренировочную программу. Потому что сам человек мало что понимает в том как ему тренировать свое тело.