Добрый день) Далеко ходить не надо, для поддержания диеты и улучшения работы ЖКТ важно принимать натуральное кедровое масло и также использовать кедровый жмых при готовке
https://масло-кедра.рф/ . Лучшее масло , конечно, из Сибири , самое натуральное и полезное. Так что имейте ввиду.