Добрый вечер, вам нужен тренер по стретчингу? В
https://www.stretching.ru/ есть как раз опытные специалисты, которые помогут вам освоить навыки шпагата с помощью специальных тренировок и тренажеров. Также они помогут правильно и аккуратно растянуть мышцу, и потом, расслабить ее. Вообщем, обращайтесь. Не пожалеете.