Ну тут уже всё от вашего иммунитета зависит, потому от этого нужно отталкиваться. Лично у меня всегда в аптечке есть Деринат капли
https://derinat.ru/derinat-kapli/ они подходят как детям, так и взрослым, помогают избавиться от первых симптомов заболевания.