Коллаген может быть отличным дополнением к твоему уходу за кожей, хотя я долго сомневалась. Важно не только как пить, но и с чем сочетать. В статье
https://tutknow.ru/beauty/17767-kak-...-kollagen.html рассказывается, как сделать его прием более эффективным. Я, например, принимаю после еды и комбинирую с витамином С, чтобы улучшить усваивание. Важный момент – следи за качеством и выбирай проверенные марки, чтобы не разочароваться в результатах.