А вы точно уверены, что у вас есть лишние килограммы? Потому что сейчас у многих девчонок есть проблемы с анорексией и булемией и им кажется, что они недостаточно стройны, хотя весят уже ниже нормы. Главное - хдоровый подход к себе и без вреда для своего организма. Я со своим росто 167 см весила 76 кг - вот это я считаю, действительно, лишний вес. Принимала орсофит
https://orsofit-oficial.ru/ , питалась подсчитывая калории и ввела в свой режим ежедневные физические нагрузки. В итоге сейчас я вешу 66 кг и это за год. Считаю, что это прекрасный результат.