Очки: 1,224, Уровень: 19

Опыт: 24%, Нид 76 очков

Активность: 50.0%

Нашел хороший комплекс упражнений для того чтобы накачать бицепс
Ловите ссылочку https://full-fit.com/gruppy-myshc/kak-nakachat-biceps/

если кто то будет по этой схеме тренироваться , то скиньте свои результаты