Мне больше всего нравится вариант со спортивными занятиями. Особенно хорошо и комплексно помогают
тренировки в бассейне. Но на это нужно много времени и также не везде есть бассейн в свободном доступе и рядом. Однако если такая возможность все таки представиться, то лучше всего записаться.