Мышцы

[Galkacav]

Какие есть методики эффективные по накачиванию красивых мышц?

[Davaxaz]

Да следует почитать журналы по бодибилдингу - там есть много информации

[Djadac]

Да лучше всего не сильно заморачиваться разными советами проф спортсменов , а просто начать пить протеиновые коктейли (https://tobe-fit.ru/) , которые не имеют вреда организму и реально в быстрые сроки нарастить мышцы. Сам его пью и результатом очень доволен.

[Siranka]

А я уже попрощалась с этой затеей. Была большая мечта - участвовать в конкурсе бикини, но упала зимой и сильно повредила ногу. Мне теперь не до этого.... Лишь бы операцию снова не пришлось делать:ak:

[Koldynia]

Класс! Для спорта теперь много полезных тренажеров придумано)

[Varrik]

Зачем читать журналы когда есть интернет?

[Nikiforov]

На счет мышц, посмотрите по Брунгардту - вроде бы так.

[xanders]

Что бы мышцы росли, надо постоянно заниматься, не делать слишком больших перерывов между тренировками и правильно питаться. Поэтому купите себе спортивное питание и различные тренажёры, эспандеры https://sportsemya.ru/catalog/fitnes/espandery/ , что бы была возможность заниматься дома, помимо тренажёрного зала.

[SwetMc]

Гениальная цепочка сообщений))
Реклама которая есть, но она не работает.

[Kepler]

Для того чтобы ваши мышцы были красивыми и рельефными ими обязательно стоит заниматься. Конечно, что без спортивного питания вам не обойтись. Выбрать и оксандролон купить (https://steroidmag.com/tabletirovannye-steroidy/oksandrolon/) можно на сайте специализированного магазина steroidmag. Тут и правда самый хороший выбор спортивной фармакологии и спорт питания. Цены доступные и есть все что нужно.

[Maker]

Спешу поделиться 5ю комплексами упражнений для круговых тренировок на все группы мышц для жиросжигания.
Эти пять комплексов тренировки на жиросжигание не имеют ничего общего с вашей обычной программой для похудения, они построены по принципу круговой тренировки. Вы сможете добиться плоского живота и сделать пресс своей мечты, одновременно укрепляя мускулатуру всего тела!
Детальнее на https://athleticbody.ru/krugovoj-trening.html :cv: