сириусл
сириуср

Новости wow

Дыхание Йоги.

В нашем сборнике юмора world of warcraft ежедневно публикуется до 30 материалов (это могут быть скрины, приколы, обои, йога, дыхание и прочие шутки) в сутки. Справа вы видите только один из них, поэтому присмотритесь сюда:

Приколы wow

ТОП 50 сборника

Случайные материалы

Обои world of warcraft

Если вам понравился один из представленных нами материалов - заходите к нам чаще, или подписывайтесь на RSS рассылку.

Ищете что-то определённое ?

Найти цитату по номеру, или по ключевым словам просто, необходимо воспользоваться поиском по сайту. Мы всегда рады цитированию наших материалов на других сайтах, не забывайте ставить ссылку плиз. Удачного дня.

Реклама

Дыхание Йоги. Это один из материалов сборника юмора World of warcraft. На главной странице в день появляется до 20 новых цитат и приколов. Если вам нечем заняться, можете зайти сюда и понажжимать "F5" несколько раз. Уж минут 20 вам точно будет чем заняться)

Оставайтесь с нами, сделаем wow ярче!
87907 + 0 -
2012-01-01 21:30

По древнейшей кладези мудрости Востока человек может достичь больших духовных результатов и улучшить свое здоровье и благополучие. Рассмотрим тему получения энергии «прана».



Как говорит Йога, «прана» поступает в организм с помощью нервных окончаний в коже, легких и пищеводе. По причине того, что легкие более всего подчиняются сознанию, рекомендуется тренироваться в накоплении праны именно с помощью дыхательных упражнений.

В дыхательных упражнениях необходимо придерживаться следующих условий:
1) Ритмичность дыхания.
2) Сознание должно принимать в дыхании непосредственное участие.

Ритмичность дыхания означает, что время для вдоха и выдоха должно быть равным как для вдоха, так и для выдоха. Между вдохом и выдохом необходимо делать задержку дыхания длительностью в половину времени вдоха или выдоха. Время для каждого из этапов дыхательного цикла нужно отсчитывать не по секундам, а с помощью пульса. Ведь для каждого человека пульс индивидуален, а если пройти курс, под названием йога для начинающих - вы чётко осознаете основы и поймёте что задержка дыхания необходима для усвоения «праны» и выхода из организма отработанной вредной энергии. Рекомендуется также делать полный вдох. Полный вдох представляет собой процесс, когда воздух заполняет все отделы легких: нижний, средний и верхний. При полном вдохе необходимо постараться достичь воздухом верхушки легких. Кстати, такое дыхание предотвращает зарождение рака легких.

Участие сознания означает любовное отношение к своему телу и чувства удовольствия от совершаемых движений и упражнений. Если пренебречь этим условием, то все старания в дыхательной практике будут бесполезны, и могут нанести вред.

В любом случае верите ли вы в «прану» или нет, а дыхательные упражнения очень полезны, что уже доказано медициной.


___________




Опубликовать в twitter.com
Случайные цитаты:

248  Рейтинг:   [242]
9333  Рейтинг:   [54]
9747  Рейтинг:   [39]


ad's + 99 - Admin одобрил

Что-то не так с flash.